朝に〇〇〇を食べると身体にいいって本当?
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WEBスタッフ日記
こんにちは。
マスクが手放せない、WEB制作スタッフの加護です。
最近だんだん暖かくなってきてはいますが、
夜はやっぱり寒い!ですよね~
冷えは大敵なのでなるべく体を冷やさないようにはしていて、
内側からはコレを飲んでおいしくぽかぽかホッとひと息。
外側からはコレで気になるお肉を温感マッサージして、
冷え対策をしています。
春が来るまで冬に蓄えてしまったお肉を落とすぞ~~!
ところで先日、約二年ぶりに痩身エステに行きました。
施術してくださったエスティシャンさんがすごくきれいな方で、
とてもお子さん3人いるようには見えないんですよね。
いろいろお話して食生活等アドバイスしていただきました。
やはり、綺麗な人は意識が違いますね…見習わなければ。
その方曰く、朝はデトックスの時間なので
あまり糖質はとらない方がいいとのこと!
私は普段、朝食はホットコーヒー&玄米ビスケット
or小さめのパンをコンビニで買って
会社で仕事しながら食べるというスタンスなんですが、
朝はフルーツ、それも夏や南国のフルーツは体を冷やすので、
冬に取れるフルーツ(いちご、りんご、みかん等)をおススメされました。
フルーツ…あれば食べるけど意識的に摂ってはいないかな…。
私はそういえばフルーツの中でも
マスカットが大好きだということを思い出しました。
マスカット食べたいけど、今あまり売っていないし、ちょっと高い!
そんな時気づいたのです。
おや、そういえば、アレのマスカットフレーバーがあるではないか…
パカっとふたを開けてカチカチとダイヤルを回すと、
これ、本物のマスカットじゃないの!?
ってくらいジューシーな香りが漂ってきました。
「…お、おいしそう。」
マスカットを本当に食べているような気分です。
なんか、これを嗅いだらもう満足。
なにも食べなくてもお腹いっぱいって感じ。
もし、可愛い女の子がこんな美味しそうな唇していたらアカン!
食べられちゃうよ!って思います。
食べられたい方は塗ってください。
先端が刷毛になっているのですっごく塗りやすいです。
塗っていると、料理している時やふとした時に良い香りが漂ってきて、
幸せな気分になれます~。
私はなぜか、お気に入りの香水等の香りを嗅ぐと
食欲が減るのでダイエットケアにも良いかも?
皆さんはどうですかね?
【担当:加護】
暖かくなる前に冬に蓄えてしまったお肉を落とすため
食事を控えて慎ましく生きます。
このブログの執筆は…(カテゴリー): WEBスタッフ日記
2020-02-26 20:10:00更新
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